パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニング01
マンツーマンでプログラムから食生活に至るまで総合的に指導

 

熱く燃やせ!心の炎を!

次はあなたの番です

 

2タイプのトレーニングの比較

セルフトレーニングパーソナルトレーニング
特徴・自分ひとりで行うトレーニング
・初めての方にはご要望に合ったメニューを組んでご提案します(ひとり立ちするまで随時個別指導あり)
・プロトレーナーによるマンツーマン指導
・メニューは安心してトレーナーに丸投げして、思考をフィジカル面に集中させるだけでOKです
メリット・予約不要なので自分の都合で通える
・マイペースでトレーニングできる
・ジム内を自由に利用できる
・最短で目標達成が可能
・声かけ励ましにより極限まで追い込める
・雑念なく集中できて自分に打ち勝てる
・プログラムを管理してもらえる
・自分では気づかないポイントをフィードバックしてもらえる
デメリット・自己モチベーションが求められる
・正しいフォームやプログラムを学ばないと効果が得られなかったりケガをしたりするリスクがある
・先着予約制なので計画性が求められる
・セルフトレーニングより費用がかかる

 

 


 

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